Een Body Mind Release behandelingstraject omvat 8 persoonlijke wekelijkse sessies waarbij ik je begeleid in het gericht aanpakken van de innerlijke oorzaak van jouw levensklachten. Deze sessies variëren van drie kwartier tot een uur. 

Tijdens de intake bespreek jij waar jij last van hebt. Daarbij ga ik niet op zoek naar de vermeende oorzaak. Praten over problemen lost namelijk niets op. Anders was iedereen inmiddels wel klachtenvrij. Toch? Natuurlijk worden ook jouw verwachtingen van dit traject besproken. 

Je eigen persoonlijke werkschema!

Binnen de Body Mind Release methode heeft Hans de Waard de mogelijke innerlijke oorzaak van levensklachten (jouw ballast) in kaart gebracht. Dit persoonlijke werkschema krijg jij natuurlijk mee naar huis. In de eerste sessie leer jij onze unieke loslaatmethode en in de tweede onze methodiek om jouw – verloren – positieve gevoelens weer terug te halen. In elke sessie vertel ik je welke ballast jij die komende week los mag laten en welke positieve gevoelens jij weer mag terughalen. 

Vervolgens ga jij daar zelfstandig, tweemaal daags, gedurende 15 tot 20 minuten mee aan de slag. Jij moet het namelijk doen. Loslaten van ballast en het terughalen van positieve gevoelens kost gewoon even tijd. Dit komt omdat het lichaam de eventueel vastzittende emoties en gevoelens geleidelijk aan prijsgeeft. 

Jouw vorderingen worden bijgehouden

Jij kunt natuurlijk als geen ander bepalen hoe jij je voelt en of deze methodiek voor jou werkt. Wekelijks worden daarom jouw vorderingen besproken waarbij jij aan de hand van het geven van cijfers (0 – 10) aangeeft hoe jij je op bepaalde vlakken voelt. Bijvoorbeeld: Geef je stressniveau eens een cijfer, dan is 0 weinig, 10 is veel. Gaandeweg dit traject zal je merken dat je – afhankelijk van je initiële klachten – steeds meer energie, meer fysieke en mentale ontspanning, balans, levensvreugde en (zelf)vertrouwen ervaart. Jij voelt je bevrijd, minder afhankelijk en kunt weer genieten.